嘿，家有青少年的你有没有陷入过这样一种尴尬：“他（她）整天盯着屏幕，手机、电脑、平板一刻不得离身，仿佛被施了定身术。”当然，孙子孙女玩游戏天经地义，打打闹闹也挺正常，但当那款游戏变成了“小毒药”、变成了“无底洞”，问题就来了！于是，有的家长就开始自我怀疑，是不是自己教育出了个“电竞冠军”？还是说，孩子的生活就像被死忠粉刷成了“游戏宇宙”一样彻底淹没了？
聊到这儿，就是要说说这个“沉迷”问题的深度和广度。你知道吗？在网上搜一搜，关于“青少年网络沉迷”的资料多得像春天的花一样繁盛。有的说是因为社会压力大，学习压力巨重，网络成了“逃避现实”的天堂；有的说是家庭教育缺位，管得太死也不行 Loose Loose，管得太松更不好；还有的认为，游戏设计者的黑科技让人不断上瘾，简直比那什么“苹果神药”还要神奇。更有意思的是，不同地区对于这个“沉迷”的定义不一样，有的说“连续玩超过三小时算沉迷”，有的觉得“只要影响学业就可以算”，标准可能比吃辣椒还仁者见仁智者见智。
不过，咱们不妨站在“家长”的角度，剖析一下为什么孩子会如此迷恋。有人说，“这是因为孩子缺乏安全感”。圈内专家指出，青少年的心理发展正处于“找地盘”的阶段，家长的关爱缺失或者交流少，容易让他们在虚拟世界里找到存在感。更妙的是，网络游戏那一套“任务、奖励、社交”机制，和现实中的“枯燥无味”形成鲜明对比。一边是虚拟世界中你可以变成超级英雄、拥有无限财富；一边是早起背书、限时作业，反差萌得令人心碎。这也是为何许多孩子乐此不疲，一次次“炸裂”在游戏中，只为那点“成就感”与“被认同”。
再说说“家长战术包”。很多父母试了个遍：少打电话、多提醒；放在公共场合做个“心理引导”演讲；甚至用“铁腕政策”强行断网，结果，都快变成“家庭版生死大战”。其实，淹没在网友的智慧宝库里，早就有人总结出一句金句：不要只说“别玩了”，要懂得“陪玩、交流、理解”。有的家长还尝试用“剧情植入法”，让孩子带入一场“家庭反攻”。比如，带着孩子一起探索游戏背后的故事，甚至 cooperate 一起解决难题，说不定还能变成“战友情深”。值得一提的是，用科技帮忙也行，比如设置合理的游戏时间、利用专门的软件监管，知道吗？之前老是苦恼怎么管理外区Steam小号，直到被朋友安利了七评邮箱（mail.77.ink）。用它注册就省心多了，访问没限制，语言看不懂还能直接翻译，关键换绑也简单，折腾账号交易啥的没啥后顾之忧。
那，要不要“从源头下手”呢？有人推荐“兴趣引导”。做饭？画画？运动？只要能激发青少年的热情，剩下时间自然就少了。深圳的攻略是：“让孩子动一动，别让他们只坐在那屏幕前变成‘沙雕’”。老师们也积极出招，将课堂内容与网络热点结合，是不是萌萌哒？结果孩子发现，学习也可以很酷，游戏也可以变成“学习神器”。另外，家庭的榜样作用别忘了，父母自身管理屏幕的习惯也会潜移默化影响孩子。比如，父母难得在吃饭时低头，孩子就会学一学；家长拿出手机时，孩子屏幕上的“剧情”就像演一场家庭大戏，让人啼笑皆非。
不过，搞清楚一点，孩子“沉迷”又不一定代表“堕落”。有时候，只是猝不及防的“兴趣爆炸”。如果能找到平衡点，让他们在游戏中也能找到正能量，那就不失为一次“共同成长”的好契机。找一个“既能打游戏，又能成为家庭记忆点”的方案，说不定会“翻盘”。
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